Çocuklarımız Neden Bu Durumda?

En son yayımlanan SSI yıllık istatistik raporuna göre, ABD’de çocuklar arasında engellilik başvurularının en büyük nedeni ruhsal bozukluklar! Artan kaygı bozuklukları, dikkat eksikliği ve hiperaktivite (ADHD), duygusal düzenleme sorunları ve davranışsal zorluklar ciddi bir halk sağlığı meselesine dönüşüyor. Peki, bu çocuklar neden bu kadar zorlanıyor? Neden bu kadar çok çocuk psikolojik destek almak zorunda kalıyor?

Bir yandan çocuklarımızın ruhsal sağlığı kötüleşirken, diğer yandan çocukluk deneyimi hızla değişiyor:

• Açık hava oyunları ve serbest oyun süresi azalıyor. Çocuklar artık doğada, parkta, sokakta eskisi kadar vakit geçirmiyor.

• Ekran süresi tavan yapmış durumda. Sosyal medya, video oyunları ve dijital cihazlar çocukların günlük hayatlarının büyük bir parçası hâline geldi.

• Sanat ve müzik dersleri kaldırılıyor. Oyun, yaratıcılık ve sanatsal ifade alanları daralıyor.

• Uyku azalıyor, stres artıyor. Akademik baskı, yoğun programlar ve düzensiz uyku çocukların beyin gelişimini olumsuz etkiliyor.

Bu durum bize önemli bir mesaj veriyor: Sadece belirtileri tedavi etmek yeterli değil, kök nedenlere odaklanmalıyız.Çocuklarımızın ruh sağlığını iyileştirmek için onların gelişim temellerini güçlendirmemiz gerekiyor.

Çözüm: Temelden Başlamalıyız

Çocukların sağlıklı bir ruh haline sahip olabilmesi için şu temel alanlara odaklanmalıyız:

✅ Erken çocukluk ortamları: Stresli, rekabetçi ve aşırı yapılandırılmış ortamlar yerine çocuk dostu ve destekleyici ortamlar oluşturmalıyız. ✅ Hareket ve fiziksel aktivite: Açık hava oyunları ve fiziksel hareket, çocukların beyin gelişimi için kritik öneme sahiptir. ✅ Beslenme: İşlenmiş gıdalardan uzak, dengeli ve besleyici bir diyet, çocukların hem fiziksel hem de zihinsel sağlığını doğrudan etkiler. ✅ Sosyal bağlar: Ekran yerine insanlarla vakit geçirmek, çocukların sosyal becerilerini ve duygusal dayanıklılıklarını artırır. ✅ Yapılandırılmamış oyun süresi: Özgürce keşfetmelerine, hayal güçlerini kullanmalarına ve problem çözme becerilerini geliştirmelerine olanak tanıyan oyunlar teşvik edilmelidir.

Sonuç: Çocukları Kurtarmak Yerine, Neden Düştüklerini Sormalıyız

Belki de artık sadece çocukları kurtarmak yerine, neden bu kadar zorlandıklarını ve nasıl daha sağlıklı bir ortam yaratabileceğimizi sorgulamanın zamanı gelmiştir. Onları kriz noktasına gelene kadar beklemek yerine, önleyici adımlaratmalı ve sağlıklı bir gelecek için çocukluk yıllarını daha destekleyici hâle getirmeliyiz.

Peki, sence çocukların ruh sağlığını iyileştirmek için neler yapabiliriz? Düşüncelerini paylaş!