30, 10, 5 💆

30 saniye- bebekle konuşun

10 dakika- bebekle konuşurken ve bebeğe bakarken, bebeğin başına, göğüs/beline, kollarına, bacaklarına ve sırtına masaj yapın.

5 dakika – bebeği sallayın ve bebeğe bakarken konuşmaya devam edin.

Telaşlı hisstememek için kendinize yeterli zaman tanıyın.

Loş ışıklı, sessiz bir oda oluşturun.

Masajı hergün aynı zamanda yapın.

Dikkatinizin %100’ünü bebeğe verin.

Bebeğinize masaj yaparken ve sallarken bebeğe

bakın ve konuşun.

Bebeğin sevdiği masaj adımlarını 10 dakikayı

tamamlayana kadar tekrarlayın.

Sonra kundaklamaya ve sallamaya 5 dakika devam edin. Bu masaj şu konularda yardımcıdır:

Sağlıklı bir ebeveyn-bebek ilişkisini teşvik eder Ebeveyn güven düzeylerini artırır

Bebeğin uyku, beslenme alışkanlıklarını, iletişim becerilerini ve duyusal farkındalığı geliştirir.