Uyku Rutini

Özgür ve eğlenceli olabilir, ancak belirsiz bir uyku düzeni ve daha uzun ekran maruziyeti çocuğunuzun uykusu üzerinde olumsuz etkilere neden olabilir ve hepimizin bildiği gibi bir çocuğun uykusu tüm aileyi etkiler. Peki bu uykuyu nasıl düzende tutacaksınız ?